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网易微博问答:考试前紧张怎么办?

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发表于 2012-2-5 07:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
清新柚子皮 :还有不到二十天就要考试了,觉得现在来不及,之前的努力都白费了。我又一次没能坚持到底。难道我一辈子都只能这样吗?@妙慧师


妙慧师 :过去的事已过去了,后悔没用。还有宝贵的二十天,如果把握起来好好,你仍会进步。临考试前一定要保持内心平静,明确复习范围。最好的办法是先合上书本,将各科学过的所有内容回忆一道,找出忘记和忘记不清的地方着重复习。在复习过程中如果有厌倦情绪,就默念佛号和咒语求加持,同时平息内心的厌倦和疲累感。甚至可以将自己想成老师,这样效果会很好。
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 楼主| 发表于 2012-2-5 20:06:54 | 显示全部楼层

腾训微博问答:考试前紧张怎么办?

流沙对妙慧师说:大师,我最近好苦恼啊,我打算考英语四级,可是我好难静下心来看书,再不看书,我就肯定过不了(因为我不知道该怎么学),这样我好烦。我还害怕睡觉,因为我极难睡着,想睡觉的时候会被舍友吵醒,然后就头脑好清醒,我经常花1~2个小时让自己睡着觉,我好痛苦。不知大师可不可以帮我???


妙慧师对流沙说:

将花在苦恼上的时间省出来用于默念佛号或经咒。每天将课后的内容回忆一下。利用相对长的休息时间,将自己所学的英语内容在脑子里回忆一道,找出想不出来的地方,容易想起来的地方不用管,着重复习复习想不起来的地方。这样,复习目标集中,效率就高。每天该吃就吃,该学就学,该休息就休息,不愁别的。.
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 楼主| 发表于 2012-2-5 20:07:23 | 显示全部楼层
妙慧师:

给学生朋友的建议:将花在苦恼上的时间省出来用于默念佛号或经咒。每天将课后的内容回忆一下,记不清楚就复习。过星期时,将自己所学的英语内容在脑子里回忆一道,找出想不出来的地方,着重复习复习想不起来的地方。这样,复习目标集中,效率就高。每天该吃就吃,该学就学,该休息就休息,不愁别的。
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 楼主| 发表于 2012-2-5 21:00:37 | 显示全部楼层
小漠:就快中考了,我的加把劲才行



妙慧师转播:

中考高考的同学努力是应该的,不过,身心调整和好的学习和复习办法者重要。有好的身心素质和学习办法,就会得到事半功倍的效果。.
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