腾训微博问答：关于打坐

Miaohui

流沙对妙慧师说:那大师，打坐就是坐在那么？还需要做什么吗？比如念点经文什么的。手是不是放在膝盖上啊！？


妙慧师转播:
学友的问题不错。打坐并非只坐在那里，要不，青蛙会比我们打坐打得更好：） 坐姿只是姿势问题，最主要的还是要从内心用功。打坐时，可以观察呼吸，数呼吸次数，念佛持咒，也可以诵经。手自然放到膝盖上，以保持不乱动。如果有兴趣，可以上网查查这方面的资料。