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标题:
[转]红萝卜蘑菇汤
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作者:
Miaohui
时间:
2010-8-4 03:48
标题:
[转]红萝卜蘑菇汤
红萝卜蘑菇汤
http://eat.gd.sina.com.cn 2010-07-27 14:30:45
金羊网
配料: 红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、色拉油5克、盐5克、白糖1克。
配料: 红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、色拉油5克、盐5克、白糖1克。
靓汤速成时间
30分钟
点煲?
红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花切成小块。烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,注入清汤,用中火煮。待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、白糖,煮透即可食用。
有嘢讲:
红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖、脂肪少,食用此菜汤可以达到较好的瘦身效果。(辛捷恺整理)
原文链接:
http://eat.gd.sina.com.cn/news/2010-07-27/8100.html
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