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标题: 网易微博问答：考试前紧张怎么办？ [打印本页]

作者: Miaohui 时间: 2012-2-5 07:42
标题: 网易微博问答：考试前紧张怎么办？
清新柚子皮：还有不到二十天就要考试了，觉得现在来不及，之前的努力都白费了。我又一次没能坚持到底。难道我一辈子都只能这样吗?@妙慧师

妙慧师：过去的事已过去了，后悔没用。还有宝贵的二十天，如果把握起来好好，你仍会进步。临考试前一定要保持内心平静，明确复习范围。最好的办法是先合上书本，将各科学过的所有内容回忆一道，找出忘记和忘记不清的地方着重复习。在复习过程中如果有厌倦情绪，就默念佛号和咒语求加持，同时平息内心的厌倦和疲累感。甚至可以将自己想成老师，这样效果会很好。

作者: Miaohui 时间: 2012-2-5 20:06
标题: 腾训微博问答：考试前紧张怎么办？
流沙对妙慧师说:大师，我最近好苦恼啊，我打算考英语四级，可是我好难静下心来看书，再不看书，我就肯定过不了（因为我不知道该怎么学），这样我好烦。我还害怕睡觉，因为我极难睡着，想睡觉的时候会被舍友吵醒，然后就头脑好清醒，我经常花1~2个小时让自己睡着觉，我好痛苦。不知大师可不可以帮我？？？

妙慧师对流沙说:

将花在苦恼上的时间省出来用于默念佛号或经咒。每天将课后的内容回忆一下。利用相对长的休息时间，将自己所学的英语内容在脑子里回忆一道，找出想不出来的地方，容易想起来的地方不用管，着重复习复习想不起来的地方。这样，复习目标集中，效率就高。每天该吃就吃，该学就学，该休息就休息，不愁别的。.

作者: Miaohui 时间: 2012-2-5 20:07
妙慧师:

给学生朋友的建议：将花在苦恼上的时间省出来用于默念佛号或经咒。每天将课后的内容回忆一下，记不清楚就复习。过星期时，将自己所学的英语内容在脑子里回忆一道，找出想不出来的地方，着重复习复习想不起来的地方。这样，复习目标集中，效率就高。每天该吃就吃，该学就学，该休息就休息，不愁别的。

作者: Miaohui 时间: 2012-2-5 21:00
小漠:就快中考了，我的加把劲才行

妙慧师转播:

中考高考的同学努力是应该的，不过，身心调整和好的学习和复习办法者重要。有好的身心素质和学习办法，就会得到事半功倍的效果。.

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