[转帖]我学佛的第一件事----茹素

packoro

                  作者     青青子衿

      [引用自刘雨虹《不同的光阴》――“那种病的想法，只不过是日常习惯上，都把泻肚子当作肠炎的观念，才使自己觉得害了病，这个病，实际上是知识所造成的心理而已。”“自从开始不再看病后，身体反而比以前好起来了。”“当心念寂静时，身体的自然本能恢复，克服了病痛。”
我学佛的过程很简单，首先是看南师讲的国学书着了迷，至有“不觉春去已多时”之感，遂想多点了解，也许是我学佛的机缘到了，不知不觉中竟钻进了故纸堆，看起了繁体竖排的经书，并且开始吃素、打坐与持咒，用俗话说就是“过起了老年人的生活”^_^(嘘!)。值得一提的是,学佛之初的第一件事是发愿吃素,之后有几天茶饭不思,人却没有病怏怏的感觉,随后胃口大开,紧接着又莫明其妙地生了一场病,烧了好几天,每天都是腾云驾雾^_^轻飘飘地来去，好了以后仍是吃素不改直到现在，渐入佳境……一点小小体会与众师兄共享：以前的我可说是一个善病工愁之人,现在呢?^_^烦恼轻了、性格平和了、欲望淡了、遇到不顺的事更愿意从好的方面着眼,从自已开始反省……身体上种种不适也在渐渐地转化,这种不过多关注自已身体的生活让我发现以前难缠的问题似乎已不成其为问题了。“当心念寂静时，身体的自然本能恢复”

我吃素很顺利，说不吃荤就不吃了，没有什么过渡。虽然有时会被同事另眼相看，不被理解，但却无碍我继续吃素下去。以前常会有觉得菜不好吃的时候，于是乎绞尽脑汁花样翻新，大加作料进行调味，葱姜蒜、味精酱油醋等等齐上阵，力争做到色香味俱全方为不辜负自已的这张嘴。而现在简单、天然的饮食恢复了我的味蕾，大部分的时候蔬菜只用油盐煸炒一下就可下肚，而且觉得美味无比，有时光白米饭也能吃下一大碗！胃口别提有多好，乃至睡梦中都会对着白面馒头流口水，那个香啊……嘻嘻！目前的我，早晨喝粥，午饭在外的话随行就市只吃肉边菜，晚饭尽量少吃甚或不吃。期间试过近一个月的过午不食，午时以后只喝水,什么食物也不沾包括零食。当然，在过午不食之前我准备了很久，从半碗饭减到不吃饭光吃点菜到只吃点零食，再到真正地过午不食，此时晚上一般都不饿的了,即使饿稍微忍一忍也就过了。最初的几天没什么，但随着时间的推进，肚子安份嘴却不安份了，总想找点儿东西嚼嚼，即使一支口香糖也是好的。我逐渐体会到了南师说的“最后一颗花生米最难戒掉”的那种感受，那个习性、多生累劫那个吃的习性居然真的是很难一下子改掉啊，很顽固地在那里阻碍着你，也算是明白了为何“食”也为五欲之一。

我是油性皮肤,以前夏天的时候常常是油光满面的，头发两天就得洗，不然油腻腻的不舒服。素食到现在，头面不油了，人也清爽了，洗一次头最长可以持续四天左右，身上的小毛病也很少光顾了，正如那句话“自从开始不再看病后，身体反而比以前好起来了。”做饭简单化，不但省事省时而且省下了不少的银子，呵呵！^_^最妙的一点是体重减轻，这个可是意外收获！另外也体会到过午不食确实是对治坐上昏沉的好方法，反正好处不尽言。反观周围的同事(也是以前的自已)，皆认为白天忙了一整天，早上在外面胡乱吃点，中午吃食堂，晚上怎么着也得好好犒劳一下自已的胃。所以晚上可着吃，吃得多且丰富，不尽意处还要宵夜，结果是早上没有食欲，时间不巧的话甚至不吃，岂不知早饭是最重要的一餐！“一日之计在于晨”绝不仅仅是早起而已的意思！

关于素食易饿的问题，我换了多种方法，后来发现早上喝豆子熬的粥比较适合我而且经饿(关于粥品,说来可就话长了,这里头也是有很多学问的,我现在多数是熬小米粥)，到中午的时候刚好也消化得差不多了，可以多吃点。最初下午还是会饿，得吃点零食，不过随着素食的继续，身体的本能在慢慢地恢复，下午可以不好这一口了。然后基本可以做到过午不食，这有个渐进的过程，急不来的。有爱吃的东西一般都留着上午吃,这样尽兴一点，呵呵!时间有点紧是吧！素食后，早上食欲通常极佳，可以敞开肚子吃，吃多了也就是中餐吃得少一点而已，不过还是适可为止的好。午饭后能明显地感到胃的消化作用在变缓（素食前似乎很少有这种体会，我想是身体的灵敏度提高了），一直到下班前都不饿的（以前正相反）。这时只要好好管住自已的嘴巴完全可以做到不吃晚饭，肚子是没有意见的，但发现自已终归还是定力不够，往往在饭桌前败下阵来，因为觉得什么都好吃所以只要吃了第一口……接下来这嘴啊似乎就不由脑袋控制了，只好提醒自已少吃点、少吃点啊！即使这样，隔一会儿肚子还是会提出抗议，非得安慰安慰----揉揉才行。唉，明知道结果如何却仍是一犯再犯，六道轮回亦如此理吧！由此可见培养定力的重要！另外素食久了嗅觉也似乎比以前灵敏了，与人谈话会有尴尬之处：稍近点一般都能闻到别人嘴里的一股味，有的人好点味不重，有的就只有掉头的份了,偶而碰到味重的能熏得人半天缓不过劲来。怪不得南师下山后闻不得那个味,说是人味太重了！再一琢磨，如果真见了南师，而他老人家又在你面前抽烟的话……那个汗啊!

南师在《药师经的济世观》中有云：据佛经说，早晨是天人吃饭的时间；中午是佛、人道吃饭的时间，晚上是饿鬼吃饭的时间。据说如此，早餐与天人同食，午餐与人同食。关于过午不食与持斋的道理南师在这本书上讲得很清楚明白，有兴趣的师兄可以看看。下面我转贴一点有关这方面的中医资料作为补充：

根据中医子午流注:

子时(23-01)，胆经当令,胆把胆汁给换了，人就有一个清楚的大脑；

丑时(01-03)，肝经当令,肝把血给换了，产生新鲜血液（子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康）；

寅时(03-05),肺经当令(可以起床了），把血供给肺，肺朝百脉，也就是把营养和氧气输送给了全身，所以人醒了以后，脸色是非常好的；         

卯时(05-07),大肠经当令,人醒了，该排泄了，这时大肠经开了，排泄干净了；

辰时(07-09)，胃经当令,该吃饭了，胃经开了，利于消化；

巳时(09-11)，脾经当令,消化完了该营养了，脾经这时动了；

午时(11-13)，心经当令,血液大量供给了心经，心经很旺，烈阳当空，在这种情况下，一气哈成；

未时(13-15)，小肠经当令,小肠经开了，心为火，脾胃为土，火生土，午饭吃完了，小肠赶紧给吸收了；大量的水分要走掉，

申时(15-17)，膀胱经当令,膀胱经开了；

酉时(17-19)，肾经当令,肾经开了，肾藏精华，也就是忙了一天，这时把一天的钱都存到这里来；

戌时(19-21)，心包经当令,心包经开了，查一查有没有特务，也就是把一切邪的东西给清除掉；

亥时(21-23)，三焦经当令,三焦百脉都开了，需要休养生息了，人这时就开始睡觉了。

过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，（注：食物是属阴的）早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过午不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废。若5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，接着7-9点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着9-11点三焦百脉不通，11-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。

7月份的时候，我参加了公司组织的一次体检，都合格。为了让家人宽心，又补充了微量原素的检测，也都正常。耶！初战告捷！当然，对我而言，指标什么的并不重要，因为人不是光靠指标而活的，身体的感受才是实实在在的，但这些却能让周围的人对素食生起一份信心。

后记：再次看一遍《不同的光阴》确有很多感慨与体会，天马行空却有无处捉刀之感。经师兄指点，就一点写成文字即可，奈何生性懒散一拖再拖，趁着国庆假期正好做个总结。修行方面我是初学实在不敢大言不惭地谈体会，只好讨巧地说说我学佛的第一件事??吃素。没成想越写越多，似有王婆婆的裹脚布之嫌，爱惜自已辛辛苦苦码文字的这点力气舍不得从简，最后感谢各位师兄有耐心看到了最后！^_^

“革命尚未成功，同志仍需努力！”哈哈！与诸君共勉之！