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[转帖]热闹美丽的水果凉面

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发表于 2010-5-11 14:35:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
做法:1)锅烧开水,煮宽面条。同时把红椒洗净,切小块儿,菠萝切小块儿,蓝莓一小碗,或者也可以用其他的水果,比如,芒果,桃子等等都可以。
2)煮好的面过凉水,沥干,放入盆里。然后,把切好的水果倒入,再加点儿红糖,姜末,柠檬汁,淡酱油。
3)拌在一起,盛出装碗即可。

注:1)很多健康专家建议每天的饮食中,最好包含一些生的食物,所以我比较喜欢把红椒直接拿来拌着吃。

2)如果喜欢的话,也可以在这个面里,撒上一些熟的坚果增加口感,比如花生,松仁,开心果等。
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